"Le mouvement est la clé de l'apprentissage" Paul Dennison 

 

La "Gymnastique du Cerveau" ou brain gym est une approche éducative regroupant 26 mouvements simples et ludiques, précis et facilement reproductibles chez soi. 

Basée sur des découvertes majeures en neurosciences, elle facilite l'apprentissage en se fondant sur le lien entre mouvements du corps et fonctions cérébrales impliquées tout au long du processus d’apprentissage. Ces mouvements ciblés libèrent des blocages qui pourraient intervenir lors de l’acquisition de nouvelles compétences (quelles qu’elles soient), stimulent et améliorent les fonctions cérébrales.

 

Ces activités physiques ont pour but d'équilibrer et de stimuler le fonctionnement du cerveau dans ses 3 dimensions : 

 

• la latéralité (gauche/droite) : pour une utilisation fluide et coordonnée des deux hémisphères cérébraux en traversant la ligne médiane, et ainsi mieux penser, traiter l'information et communiquer 

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• le centrage (haut/bas) : pour une réponse organisée et réfléchie à une problématique sans être envahi par une émotion, et ainsi mieux nous recentrer, et nous organiser (intelligence émotionnelle) 

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• la focalisation (avant/arrière) : utilisation efficace des informations qui arrivent dans les zones cérébrales visuelles, auditives et kinesthésiques et ainsi mieux sentir, participer et comprendre (intelligence d'attention)

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​Ainsi, une bonne coordination est retrouvée concernant les différentes zones du cerveau impliquées dans la réalisation d’une tâche : vision, écoute, parole, mémoire, mouvement, concentration, coordination, organisation.

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En résumé,

            Le mouvement est la clé de l’apprentissage, un bon tandem corps/cerveau est la clé de la réussite.

            Bougez plus, mais surtout, bougez UTILE ! 

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